Priručnik o načelima i primeni joga tehnika
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Handbuch eines deutschen Fitnesstrainers, der seine Erfahrungen mit allen teilt, die sich für einen gesunden und schönen Körper interessieren.
Yoga ist eine sehr alte Philosophie, die zwischen dem 4. und 6. Jahrhundert v. Chr. entstand. Sie stellt eine Möglichkeit dar, die durch Krankheiten verursachten Schmerzen zu überwinden und den inneren Konflikt zwischen Natur und Geist zu beseitigen.
Indem Sie Massage mit Gymnastik kombinieren oder sogar nur eine Massage anwenden, werden Sie die Anspannung und Nervosität los, die der moderne Lebensstil mit sich bringt.
Durch die richtige Massage der Handflächen und Oberarme können Schmerzen gelindert, Krankheiten erkannt und Steifheit beseitigt werden.
Ich habe nicht genug Zeit, um dieses Buch zu lesen? Das Problem des Zeitmangels ist so alt wie die Zeit selbst, und so alt sind auch die meisten Ratschläge, die wir dazu bekommen. Das Problem ist, dass sie scheinbar nicht funktionieren.
Aufbaukurs Hatha Yoga, Fortsetzung des Buches „Yoga und Sport“.