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Das Buch erklärt die Psychologie von Gewohnheiten, wie sie entstehen und wie sie durch wissenschaftlich fundierte Verhaltensstrategien, Auslöser und Belohnungen verändert werden können.
In ihrer offenen Autobiografie beschreibt Vesna Oršulić, wie sie durch therapeutisches Schreiben und Gebet nicht ihre 20-jährige Ehe, sondern sich selbst rettete. Von Verzweiflung und Wut zu einer glücklichen, unabhängigen Frau.
Ein philosophisches Buch über Gelassenheit als Lebenskunst. Wilhelm Schmid reflektiert darüber, wie man innere Balance findet, Unsicherheit akzeptiert und inmitten des Alltagsdrucks achtsamer lebt.
Vom Bestsellerautor von „Hygge: Das dänische Rezept für ein glückliches Leben“ und „Lykke: Die Suche nach den glücklichsten Menschen der Welt“ erscheint ein neuer Ratgeber. Meik Wiking zeigt Ihnen, wie Sie bewusst positive, glückliche Erinnerungen schaffe
Wahre Selbstbeherrschung ist kein Kampf gegen sich selbst, sondern eine kluge Zusammenarbeit mit der eigenen Natur – durch das Wissen um Gehirn, Körper und psychologische Gesetze erlangt man größere innere Freiheit, Frieden und Effektivität im Leben.