Živjeti bez depresije: Kako povratiti snagu i entuzijazam na prirodan način
Knjiga Živeti bez depresije Klaudija Arosa pruža praktične savete i psihološke alate za prevazilaženje depresije i izgradnju emocionalne otpornosti.
Autor se oslanja na uvide iz psihologije, ličnog iskustva i terapijske prakse kako bi pomogao čitaocima da razumeju korene depresije i strategije za povratak kvalitetnom životu.
Sadržaj uključuje:
- Prepoznavanje simptoma depresije i razumevanje njihovog uticaja.
- Različite tehnike za upravljanje stresom, anksioznošću i negativnim mislima.
- Praktični koraci za razvijanje pozitivnih navika i zdravog načina razmišljanja.
- Naglasak na važnosti podrške porodice i zajednice i pronalaženje unutrašnje snage za suočavanje sa izazovima.
Knjiga je pogodna za čitaoce koji se bore sa depresijom, ali i za one koji žele da pruže podršku najmilijima. Jednostavan i motivirajući stil pisanja čini ovo delo korisnim vodičem za zdraviji i srećniji život.
Original title
Vivir sin depresion
Translation
Ana Ružić
Editor
Milka Pašić
Dimensions
20 x 15 cm
Pages
208
Publisher
Dušević & Kršovnik, Rijeka, 2008.
Latin alphabet. Paperback.
Language: Croatian.
ISBN
978-9-53221-119-1
Two copies are available
