Psihoterapija i samopomoć • Zdrava ishrana

Život u zoni: jedina knjiga koja vam je potrebna za dobro zdravlje i savršen izgled!

Barry Sears, Bill Lawren

Jedina knjiga koja vam je potrebna za dobro zdravlje i savršen izgled!

U prvom dijelu priručnika koji predstavlja novu, suvremenu nutricionističku teoriju, opisana su pravila i prehrambeni alati potrebni za postizanje stanja zone, metaboličkog stanja u kojem tijelo funkcionira maksimalno učinkovito.U drugom dijelu s puno više pojedinosti prikazano je kako život u zoni utječe na zdravlje, s osobitim naglaskom na stanja kroničnih oboljenja poput srčanih bolesti, raka i drugih. U dodatku su brojne tablice: za izračunavanje dnevnih potreba za bjelančevinama, za izračunavanje idealne tjelesne težine i druge.

Naslov izvornika

The Zone

Prijevod

Damir Biličić

Urednik

Neven Antičević

Ilustracije

Tihomir Bregar

Dimenzije

19 x 13 cm

Broj strana

383

Nakladnik

Algoritam, Zagreb, 2002.

Latinica. Broširano.

Jezik: Hrvatski.

ISBN

978-9-53616-668-8

Jedan primjerak je u ponudi

Stanje:Korišteno, u odličnom stanju

Zanima Vas i neka druga knjiga? Možete pretražiti našu ponudu pomoću tražilice ili prelistati knjige po kategorijama.

Možda će Vas zanimati i ovi naslovi

Psihoterapija i samopomoć • Popularna znanost

Umijeće stvaranja uspomena: Kako stvarati i pamtiti sretne trenutke

Meik Wiking

Od autora uspješnica Hygge: danski recept za sretan život i Lykke: potraga za najsretnijim ljudima na svijetu, stiže nam novi priručnik. Meik Wiking uči kako svjesno stvarati snažne, sretne uspomene, kako bi život usporio i postao ispunjeniji.

Mozaik knjiga, 2020.

Hrvatski. Latinica. Tvrde korice.

12,32 €

Časopisi i magazini • Priručnici i vodiči • Psihoterapija i samopomoć • Duhovnost Istoka

Tantra #1: Savršena kontrola: trotjedni tečaj za muškarce

Prvi broj hrvatskog magazina Tantra – posvećenog tantričkom pristupu seksualnosti, ljubavi i duhovnosti, danas antikvarna rijetkost. Idealno za muškarce koji žele ovladati kontrolom i produžiti intimnost.

Ostvarenje, 1998.

Hrvatski. Latinica. Broširano.

9,36 €

Psihologija • Priručnici i vodiči • Psihoterapija i samopomoć

Izgrađivanje srećnog braka

Džadson Lendis, Meri Lendis

„Izgrađivanje srećnog braka” psihološko je-esejističko djelo koje se bavi temeljnim čimbenicima uspješnog i stabilnog bračnog života.

Duga, 1965.

Srpski. Latinica. Broširano.

3,00 €

Priručnici i vodiči • Psihoterapija i samopomoć

Kako se osloboditi...

Rita Bennett

U modernom je životu nemoguće izbjeći stres. Bilo da su mu izvor posao, međuljudski odnosi ili novac, često upadnemo u začarani krug besmislene opsesije pogrešnim stvarima, a ne znamo kako bismo ih se i kojim redom riješili.

Izvori, 1987.

Hrvatski. Latinica. Broširano.

6,65 €

Alternativna medicina • Ljepota i zdravlje • Psihoterapija i samopomoć

Kai Tak: Vitkost i zdravlje

Ulrich Ruckert

“Kaitak” promovira holistički pristup zdravlju i vitkosti, naglašavajući održiv stil života umjesto kratkoročnih dijeta, s ciljem dugoročnog fizičkog i mentalnog blagostanja.

Galaksija, 1997.

Hrvatski. Latinica. Broširano.

5,28 €

Psihologija • Ljepota i zdravlje • Psihoterapija i samopomoć

Why We Sleep: The New Science of Sleep and Dreams

Matthew Walker

Knjiga objašnjava zašto je san ključan za pamćenje, emocije, imunitet i zdravlje te upozorava da kronični manjak sna povećava rizik od bolesti, nesreća i slabijeg učenja.

Penguin Books Ltd, 2017.

Engleski. Latinica. Broširano.

9,46 €