Hormonska formula: Kako žene uistinu mršave

Hormonska formula: Kako žene uistinu mršave

Detlef Pape, Beate Quadbeck, Anna Cavelius

Najvažnije je da odredite vaš ženski hormonski bioritam i kojem hormonskom tipu pripadate. Mršavljenje će biti uspješnije ako surađujete sa svojim tijelom, a ne ako radite protiv njega.

Biti lijepa i vitka, mnogima mlađim, a sve više i starijim ženama znači isto što i društveno priznanje. Nije slučajno tako.

Kako se žena osjeća u svojemu tijelu, uvelike ovisi o obiteljskim okolnostima. Koje su poruke roditelji prenosili djevojkama tijekom odrastanja u vezi s njihovim izgledom? I što se cijenilo kod žene dok je bila dijete?

Koliko žena uistinu ima viška kilograma, razmjerno je nevažno. Činjenica je da samo razmjerno malen postotak žena ima zdrav izgled tijela. Žene uopće ne moraju imati poremećaje u prehrani poput anoreksije, bulimije ili napada uzimanja hrane (binge eating). Već i samo neprestano razmišljanje o tijelu i mjerenje težine svjedoče o dvojbi - kao i brojne (bezuspješno) provedene dijete i sportski programi.

Ono što jest važno... osjećajte se dobro u svojoj koži. Ova knjiga neće vam samo pomoći bolje razumjeti događanja u vašemu tijelu, a time i jo-jo učinak koji je "tipičan za žene". Pomoći će vam da prihvatite vlastito tijelo - iako ono nakon tri trudnoće (više) ne izgleda kao supertijelo Heidi Klum. Ovo nije neka nova dijeta s pomoću koje ćete za dva tjedna zajamčeno izgubiti pet kilograma. Njezin je cilj da naučite realno gledati na vlastito tijelo.

Cjelovit program koji obuhvaća prehranu u skladu s izmjenom tvari, tjelesna aktivnost i vježbe opuštanja pomoći će vam da se bolje osjećate u tijelu, da živite kvalitetnije i da steknete pozitivnu sliku o sebi.

Naslov izvornika
Die Hormon Formell
Prijevod
Branka Grubić
Urednik
Aleksandra Stella Škec
Dimenzije
24 x 17 cm
Broj strana
192
Nakladnik
Mozaik knjiga, Zagreb, 2010.
 
Latinica. Broširano.
Jezik: Hrvatski.
ISBN
978-9-53140-832-5

Jedan primjerak je u ponudi

Stanje:Nekorišteno
Dodano u košaricu!
 

Zanima Vas i neka druga knjiga? Možete pretražiti našu ponudu pomoću tražilice ili prelistati knjige po kategorijama.

Možda će Vas zanimati i ovi naslovi

Seksolog u krevetu

Seksolog u krevetu

Airgi
Galaksija, 1995.
Hrvatski. Latinica. Broširano.
5,74
101 najzdravija namirnica: Prehranom do savršenog zdravlja...zalogaj po zalogaj

101 najzdravija namirnica: Prehranom do savršenog zdravlja...zalogaj po zalogaj

David Grotto

Priručnik sadrži opise trideset najčešćih zdravstvenih problema (od glavobolja, upale zglobova i akni do kronične hladnoće stopala i depresije) pokazujući kako uvesti liječenje u prehranu pomoću jednostavnih recepata.

Mozaik knjiga, 2011.
Hrvatski. Latinica. Broširano.
12,32
50 bolesti – priručnik za svaku obitelj

50 bolesti – priručnik za svaku obitelj

Jasmina Sarić

Priručnik o 50 bolesti pisan je jednostavnim jezikom i razumljiv je medicinskim laicima. On je nadasve korisna knjiga koju treba imati svaka obitelj.

24 sata, 2011.
Hrvatski. Latinica. Broširano.
4,26
Znanjem do ljepote

Znanjem do ljepote

Mira Valašek

Upute i savjeti o kozmetiic, uljepšavanju, higijeni i zdravlju za sve uzraste.

Typoart, 2001.
Hrvatski. Latinica. Broširano.
4,66
Prirodno liječenje bolesti i tegoba

Prirodno liječenje bolesti i tegoba

Kako ćete sebi ili drugome olakšati bol bez uporabe lijekova? Koju ćete hranu jesti da biste smanjili kolesterol u krvi? Što ćete upotrijebiti da lakše zaspite ako patite od nesanice?

Mozaik knjiga, 2005.
Hrvatski. Latinica. Tvrde korice.
4,98 - 6,99
Samostanska medicina: snagom sv. Hildegarde

Samostanska medicina: snagom sv. Hildegarde

Agnes Baum, Isabella Peinsold-Klammer

Djelo istražuje bogatu tradiciju srednjovjekovne samostanske medicine, oslanjajući se na učenja sv. Hildegarde iz Bingena, benediktinske redovnice i pionirke holističkog pristupa zdravlju.

Večernjakova knjiga, 2005.
Hrvatski. Latinica. Tvrde korice s ovitkom.
6,34