Hormonska formula: Kako žene uistinu mršave

Hormonska formula: Kako žene uistinu mršave

Detlef Pape, Beate Quadbeck, Anna Cavelius

Najvažnije je da odredite svoj ženski hormonski bioritam i kojem hormonskom tipu pripadate. Gubitak težine će biti uspešniji ako radite sa svojim telom, a ne protiv njega.

Biti lepa i vitka znači isto što i društveno priznanje mnogim mlađim, a sve više i starijim ženama. Nije slučajno.

Kako se žena oseća u svom telu u velikoj meri zavisi od porodičnih prilika. Koje su poruke roditelji preneli devojčicama u odrastanju o njihovom izgledu? A šta se cenilo u ženi kada je bila dete?

Koliko žena ima zaista višak kilograma, relativno je nevažno. Činjenica je da samo relativno mali procenat žena ima zdravu sliku o telu. Žene ne moraju da imaju poremećaje u ishrani kao što su anoreksija, bulimija ili prejedanje. Čak i stalno razmišljanje o telu i merenje težine svedoče o nedoumici – kao i brojne (neuspešno) sprovedene dijete i sportski programi.

Ono što je važno... osećate se dobro u svojoj koži. Ova knjiga ne samo da će vam pomoći da bolje razumete šta se dešava u vašem telu, a samim tim i jo-jo efekat koji je „tipičan za žene”. To će vam pomoći da prihvatite sopstveno telo - čak i ako (više) ne izgleda kao super telo Hajdi Klum posle tri trudnoće. Ovo nije neka nova dijeta uz koju ćete garantovano izgubiti pet kilograma za dve nedelje. Njen cilj je da naučite da realno gledate na sopstveno telo.

Kompletan program koji uključuje ishranu u skladu sa metabolizmom, fizičku aktivnost i vežbe opuštanja pomoći će vam da se bolje osećate u svom telu, živite bolje i steknete pozitivnu sliku o sebi.

Naslov originala
Die Hormon Formell
Prevod
Branka Grubić
Urednik
Aleksandra Stella Škec
Dimenzije
24 x 17 cm
Broj strana
192
Izdavač
Mozaik knjiga, Zagreb, 2010.
 
Latinica. Broširano.
Jezik: Hrvatski.
ISBN
978-9-53140-832-5

Jedan primerak je u ponudi

Stanje:Nekorišćeno
Dodato u korpu!
 

Zanima Vas i neka druga knjiga? Možete pretražiti našu ponudu pomoću pretrage ili prelistati knjige po kategorijama.

Možda će Vas zanimati i ovi naslovi

Postati i ostati lepa

Postati i ostati lepa

Olga Pešić
Prosveta, 1975.
Srpski. Latinica. Tvrde korice.
5,16
Ljepota i zdravlje iz prirode

Ljepota i zdravlje iz prirode

Mozaik knjiga, 2014.
Hrvatski. Latinica. Broširano.
4,68 - 4,99
Ljekovitim biljem do zdravlja

Ljekovitim biljem do zdravlja

Rade Marušić

„Ljekovito bilje do zdravlja“ je knjiga Rade Marušića koja se bavi upotrebom ljekovitog bilja kao prirodnog sredstva za očuvanje i unapređenje zdravlja.

Mladost, 1984.
Hrvatski. Latinica. Tvrde korice s omotom.
12,56
Samostanska medicina: snagom sv. Hildegarde

Samostanska medicina: snagom sv. Hildegarde

Agnes Baum, Isabella Peinsold-Klammer

Delo istražuje bogatu tradiciju srednjovekovne monaške medicine, oslanjajući se na učenje svete Hildegarde od Bingena, benediktinske monahinje i pionira holističkog pristupa zdravlju.

Večernjakova knjiga, 2005.
Hrvatski. Latinica. Tvrde korice s omotom.
6,34
Suplementi u prehrani i športu : dodaci koji život znače

Suplementi u prehrani i športu : dodaci koji život znače

Ignac Kulier

Knjiga poznatog hrvatskog nutricioniste i specijaliste za sportsku ishranu. Svaki dodatak je pregledan kroz svoje istraživanje, a reference su uključene u tekst. Iz ovoga svaki i malo obrazovan čitalac može lako da shvati šta je dobro, a šta nije.

Impress, 2000.
Hrvatski. Latinica. Broširano.
11,58 - 15,42
Kako njegovati i odgajati dijete

Kako njegovati i odgajati dijete

Benjamin Spock

Kako njegovati i odgajati dijete Benjamina Spocka prevedena je na mnoge svjetske jezike i izdana je u milijunskim nakladama. Spock je američki pedijatar i psiholog, godinama se bavio psihoanalizom djece, ali i njihovih roditelja.

Stvarnost, 1977.
Hrvatski. Latinica. Tvrde korice s omotom.
14,98 - 14,99