Hormonska formula: Kako žene uistinu mršave

Hormonska formula: Kako žene uistinu mršave

Detlef Pape, Beate Quadbeck, Anna Cavelius

Najvažnije je da odredite svoj ženski hormonski bioritam i kojem hormonskom tipu pripadate. Gubitak težine će biti uspešniji ako radite sa svojim telom, a ne protiv njega.

Biti lepa i vitka znači isto što i društveno priznanje mnogim mlađim, a sve više i starijim ženama. Nije slučajno.

Kako se žena oseća u svom telu u velikoj meri zavisi od porodičnih prilika. Koje su poruke roditelji preneli devojčicama u odrastanju o njihovom izgledu? A šta se cenilo u ženi kada je bila dete?

Koliko žena ima zaista višak kilograma, relativno je nevažno. Činjenica je da samo relativno mali procenat žena ima zdravu sliku o telu. Žene ne moraju da imaju poremećaje u ishrani kao što su anoreksija, bulimija ili prejedanje. Čak i stalno razmišljanje o telu i merenje težine svedoče o nedoumici – kao i brojne (neuspešno) sprovedene dijete i sportski programi.

Ono što je važno... osećate se dobro u svojoj koži. Ova knjiga ne samo da će vam pomoći da bolje razumete šta se dešava u vašem telu, a samim tim i jo-jo efekat koji je „tipičan za žene”. To će vam pomoći da prihvatite sopstveno telo - čak i ako (više) ne izgleda kao super telo Hajdi Klum posle tri trudnoće. Ovo nije neka nova dijeta uz koju ćete garantovano izgubiti pet kilograma za dve nedelje. Njen cilj je da naučite da realno gledate na sopstveno telo.

Kompletan program koji uključuje ishranu u skladu sa metabolizmom, fizičku aktivnost i vežbe opuštanja pomoći će vam da se bolje osećate u svom telu, živite bolje i steknete pozitivnu sliku o sebi.

Naslov originala
Die Hormon Formell
Prevod
Branka Grubić
Urednik
Aleksandra Stella Škec
Dimenzije
24 x 17 cm
Broj strana
192
Izdavač
Mozaik knjiga, Zagreb, 2010.
 
Latinica. Broširano.
Jezik: Hrvatski.
ISBN
978-9-53140-832-5

Jedan primerak je u ponudi

Stanje:Nekorišćeno
Dodato u korpu!
 

Zanima Vas i neka druga knjiga? Možete pretražiti našu ponudu pomoću pretrage ili prelistati knjige po kategorijama.

Možda će Vas zanimati i ovi naslovi

Savjetnik za djevojke

Savjetnik za djevojke

Miriam Stoppard

Knjiga pruža informacije i savete o temama kao što su pubertet, emocionalne promene, zdravlje, higijena i odnosi sa vršnjacima.

Mladost, 1990.
Hrvatski. Latinica. Tvrde korice.
5,32
8 minuta je dovoljno! - Nova formula za zdravlje i vitkost: maksimalni uspjeh uz minimalni napor

8 minuta je dovoljno! - Nova formula za zdravlje i vitkost: maksimalni uspjeh uz minimalni napor

Thorsten Tschirner

Priručnik nemačkog fitnes instruktora koji svoja iskustva deli sa svima koji su zainteresovani za zdravo i lepo telo.

Mozaik knjiga, 2005.
Hrvatski. Latinica. Broširano.
7,32
Obiteljski zdravstveni savjetnik

Obiteljski zdravstveni savjetnik

Ilustrovani vodič, jednostavan za korišćenje, tabele za samodijagnozu, preventivna medicina, prva pomoć, najnovije činjenice o ishrani, stresu i fitnesu.

Otokar Keršovani, 2004.
Hrvatski. Latinica. Tvrde korice.
7,32
Sprečite infarkt

Sprečite infarkt

Maksimilijan Kocijančić

Kako sačuvati srce od faktora rizika.

Beogradski grafičko-izdavački zavod, 1981.
Hrvatski. Latinica. Broširano.
4,50
Zašto ne pušiti?

Zašto ne pušiti?

Mijo Šimunić

Priručnik za suzbijanje pušenja duhana. 515 pitanja - 515 odgovora.

Biblioteka časopisa Psiha, 1996.
Hrvatski. Latinica. Broširano.
3,76
Prehrana i medicinski savjeti za treću dob

Prehrana i medicinski savjeti za treću dob

Joško Kalilić

Hrana - praktični saveti - medicinski saveti

Večernji list.
Hrvatski. Latinica. Broširano.
2,96