Hormonska formula: Kako žene uistinu mršave

Hormonska formula: Kako žene uistinu mršave

Detlef Pape, Beate Quadbeck, Anna Cavelius

Najvažnije je da odredite svoj ženski hormonski bioritam i kojem hormonskom tipu pripadate. Gubitak težine će biti uspešniji ako radite sa svojim telom, a ne protiv njega.

Biti lepa i vitka znači isto što i društveno priznanje mnogim mlađim, a sve više i starijim ženama. Nije slučajno.

Kako se žena oseća u svom telu u velikoj meri zavisi od porodičnih prilika. Koje su poruke roditelji preneli devojčicama u odrastanju o njihovom izgledu? A šta se cenilo u ženi kada je bila dete?

Koliko žena ima zaista višak kilograma, relativno je nevažno. Činjenica je da samo relativno mali procenat žena ima zdravu sliku o telu. Žene ne moraju da imaju poremećaje u ishrani kao što su anoreksija, bulimija ili prejedanje. Čak i stalno razmišljanje o telu i merenje težine svedoče o nedoumici – kao i brojne (neuspešno) sprovedene dijete i sportski programi.

Ono što je važno... osećate se dobro u svojoj koži. Ova knjiga ne samo da će vam pomoći da bolje razumete šta se dešava u vašem telu, a samim tim i jo-jo efekat koji je „tipičan za žene”. To će vam pomoći da prihvatite sopstveno telo - čak i ako (više) ne izgleda kao super telo Hajdi Klum posle tri trudnoće. Ovo nije neka nova dijeta uz koju ćete garantovano izgubiti pet kilograma za dve nedelje. Njen cilj je da naučite da realno gledate na sopstveno telo.

Kompletan program koji uključuje ishranu u skladu sa metabolizmom, fizičku aktivnost i vežbe opuštanja pomoći će vam da se bolje osećate u svom telu, živite bolje i steknete pozitivnu sliku o sebi.

Naslov originala
Die Hormon Formell
Prevod
Branka Grubić
Urednik
Aleksandra Stella Škec
Dimenzije
24 x 17 cm
Broj strana
192
Izdavač
Mozaik knjiga, Zagreb, 2010.
 
Latinica. Broširano.
Jezik: Hrvatski.
ISBN
978-9-53140-832-5

Jedan primerak je u ponudi

Stanje:Nekorišćeno
Dodato u korpu!
 

Zanima Vas i neka druga knjiga? Možete pretražiti našu ponudu pomoću pretrage ili prelistati knjige po kategorijama.

Možda će Vas zanimati i ovi naslovi

Moja prirodna medicina

Moja prirodna medicina

Rika Zarai

Rika Zarai, izraelsko-francuska pevačica, na početku svoje muzičke karijere otišla je u Francusku, gde je ubrzo stekla status muzičke zvezde. U ovoj knjizi donosi niz recepata koji nam pomažu da održimo zdravo telo i da se osećamo dobro u sebi.

Delta-Pres, 1989.
Srpski. Latinica. Tvrde korice s omotom.
8,346,67
Kako život s artritisom i reumatizmom učiniti lakšim

Kako život s artritisom i reumatizmom učiniti lakšim

Christiaan Barnard

Knjiga daje praktične savete za ljude koji pate od ovih hroničnih bolesti. Barnard je svetski poznat po prvoj uspešnoj transplantaciji srca 1967. godine, a njegova knjiga odražava humanistički pristup medicini i nezi pacijenata.

Galaksija, 1995.
Hrvatski. Latinica. Broširano.
4,52 - 4,58
Prehrana i medicinski savjeti za treću dob

Prehrana i medicinski savjeti za treću dob

Joško Kalilić

Riba i morski plodovi - meso - deserti

Večernji list.
Hrvatski. Latinica. Broširano.
2,96
Bolesti srca i krvotoka : infarkt srca

Bolesti srca i krvotoka : infarkt srca

Čedomil Plavšić

Porast oboljenja i smrtnost izazvana aterosklerozom najvažniji je problem suvremene medicine. U borbi protiv ovih bolesti i ne samo ovih, od presudne važnosti je preventiva.

Medicinska knjiga, 1990.
Srpski. Latinica. Broširano.
2,88 - 2,99
Kako njegovati i odgajati dijete

Kako njegovati i odgajati dijete

Benjamin Spock

Kako njegovati i odgajati dijete Benjamina Spocka prevedena je na mnoge svjetske jezike i izdana je u milijunskim nakladama. Spock je američki pedijatar i psiholog, godinama se bavio psihoanalizom djece, ali i njihovih roditelja.

Stvarnost, 1977.
Hrvatski. Latinica. Tvrde korice s omotom.
14,98 - 14,99
Živjeti bez bolesti

Živjeti bez bolesti

Utemeljeno na stotinama medicinskih istraživanja i savjeta više od stotinu vrhunskih liječnika. Provjereni načini sprečavanja više od devedeset najčešćih zdravstvenih tegoba.

Mozaik knjiga, 2011.
Hrvatski. Latinica. Tvrde korice.
14,98