Hormonska formula: Kako žene uistinu mršave

Hormonska formula: Kako žene uistinu mršave

Detlef Pape, Beate Quadbeck, Anna Cavelius

Najvažnije je da odredite svoj ženski hormonski bioritam i kojem hormonskom tipu pripadate. Gubitak težine će biti uspešniji ako radite sa svojim telom, a ne protiv njega.

Biti lepa i vitka znači isto što i društveno priznanje mnogim mlađim, a sve više i starijim ženama. Nije slučajno.

Kako se žena oseća u svom telu u velikoj meri zavisi od porodičnih prilika. Koje su poruke roditelji preneli devojčicama u odrastanju o njihovom izgledu? A šta se cenilo u ženi kada je bila dete?

Koliko žena ima zaista višak kilograma, relativno je nevažno. Činjenica je da samo relativno mali procenat žena ima zdravu sliku o telu. Žene ne moraju da imaju poremećaje u ishrani kao što su anoreksija, bulimija ili prejedanje. Čak i stalno razmišljanje o telu i merenje težine svedoče o nedoumici – kao i brojne (neuspešno) sprovedene dijete i sportski programi.

Ono što je važno... osećate se dobro u svojoj koži. Ova knjiga ne samo da će vam pomoći da bolje razumete šta se dešava u vašem telu, a samim tim i jo-jo efekat koji je „tipičan za žene”. To će vam pomoći da prihvatite sopstveno telo - čak i ako (više) ne izgleda kao super telo Hajdi Klum posle tri trudnoće. Ovo nije neka nova dijeta uz koju ćete garantovano izgubiti pet kilograma za dve nedelje. Njen cilj je da naučite da realno gledate na sopstveno telo.

Kompletan program koji uključuje ishranu u skladu sa metabolizmom, fizičku aktivnost i vežbe opuštanja pomoći će vam da se bolje osećate u svom telu, živite bolje i steknete pozitivnu sliku o sebi.

Naslov originala
Die Hormon Formell
Prevod
Branka Grubić
Urednik
Aleksandra Stella Škec
Dimenzije
24 x 17 cm
Broj strana
192
Izdavač
Mozaik knjiga, Zagreb, 2010.
 
Latinica. Broširano.
Jezik: Hrvatski.
ISBN
978-9-53140-832-5

Jedan primerak je u ponudi

Stanje:Nekorišćeno
Dodato u korpu!
 

Zanima Vas i neka druga knjiga? Možete pretražiti našu ponudu pomoću pretrage ili prelistati knjige po kategorijama.

Možda će Vas zanimati i ovi naslovi

Water Fitness After 40

Water Fitness After 40

Ruth Sova

Želite li naučiti siguran i učinkovit način vježbanja koji će vam pomoći da živite dulji, energičniji i neovisniji život?

Human Kinetics, 1995.
Engleski. Latinica. Broširano.
7,00
17-dnevna dijeta: Revolucionarni liječnički program za postizanje brzih rezultata

17-dnevna dijeta: Revolucionarni liječnički program za postizanje brzih rezultata

Mike Moreno

Potpuno nova i revolucionarna dijeta koja garantuje rezultate bez odustajanja i gladovanja. Dijeta u kojoj uživate zasniva se na najnovijim naučnim saznanjima o ljudskom metabolizmu i sagorevanju masti.

Znanje, 2012.
Hrvatski. Latinica. Broširano.
4,56
Priručnik dijetalne prehrane

Priručnik dijetalne prehrane

Ratimir Kovačević, Milka Rogić, Bernarda Horvat

U ovom priručniku su prikupljeni recepti koji su u skladu sa osnovama ishrane za osobe sa dijabetesom. Recepti su sastavljeni tako da sadrže raznovrsnu hranu pogodnu za svaku osobu koja želi zdravu i uravnoteženu ishranu.

Hrvatska dijabetička udruga, 1994.
Hrvatski. Latinica. Tvrde korice.
8,42 - 12,29
Maslinovo ulje - Medicina s tanjura

Maslinovo ulje - Medicina s tanjura

Ante Gavranović, Manfred Blauel, Robert Gasser
Publicitas, 2002.
Hrvatski. Latinica. Tvrde korice.
9,88
Vegetarijanska prehrana

Vegetarijanska prehrana

Jack W. Lucas

Knjiga daje pregled svih važnih vitamina i minerala na jedinstven način koristeći logaritamsku skalu i predstavlja osnovu razumevanja biološke medicine.

Vegetarijanska biblioteka, 1982.
Hrvatski. Latinica. Tvrde korice s omotom.
4,98
Postati i ostati lepa

Postati i ostati lepa

Olga Pešić
Prosveta, 1975.
Srpski. Latinica. Tvrde korice.
5,16