Buddha's Brain: The Practical Neuroscience of Happiness, Love, and Wisdom
Dieses Buch stellt die Schnittstelle zwischen Psychologie und Neurologie dar und steckt voller praktischer Werkzeuge und Fähigkeiten, die Sie jeden Tag nutzen können, um das ungenutzte Potenzial Ihres Gehirns zu erschließen und es im Laufe der Zeit für me
Wenn Sie Ihr Gehirn verändern, können Sie Ihr Leben verändern.
Große Lehrer wie Buddha, Jesus, Moses, Mohammed und Gandhi wurden alle mit einem Gehirn geboren, das im Wesentlichen wie das aller anderen gebaut war – und dann veränderten sie ihr Gehirn auf eine Weise, die die Welt veränderte. Die Wissenschaft enthüllt nun, wie der Gedankenfluss tatsächlich das Gehirn formt, und wir erfahren immer mehr, dass es möglich ist, positive Gehirnzustände zu stärken.
Durch die Kombination von Durchbrüchen in der Neurowissenschaft mit Erkenntnissen aus jahrtausendelanger Achtsamkeitspraxis können auch Sie Ihren Geist nutzen, um Ihr Gehirn für mehr Glück, Liebe und Weisheit zu formen. Buddha's Brain stützt sich auf die neuesten Forschungsergebnisse, um zu zeigen, wie Sie Ihr Gehirn für erfüllendere Beziehungen, ein tieferes spirituelles Leben und ein größeres Gefühl von innerem Selbstvertrauen und Wert anregen können. Mithilfe geführter Meditationen und Achtsamkeitsübungen lernen Sie, wie Sie die Gehirnzustände Ruhe, Freude und Mitgefühl anstelle von Sorge, Kummer und Wut aktivieren. Am wichtigsten ist, dass Sie ein positives psychologisches Wachstum fördern, das die Art und Weise, wie Sie in Ihrem täglichen Leben leben, buchstäblich verändern wird.
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