
Dijeta odvajanjem
Vitki i dobrog zdravlja samo zahvaljujući razdvajanju ugljikohidrata i bjelančevina.
Osnovna pravila dijete:
- Odvajanje proteina i ugljikohidrata (npr. meso bez kruha, tjestenina bez mesa)
- Voće se jede odvojeno, najbolje na prazan želudac
- Jednostavni obroci – manje kombinacija u jednom obroku
- Razmaci između obroka kako bi se hrana potpuno probavila
- Naglasak na svježoj i prirodnoj hrani
Ciljevi dijete:
- poboljšanje probave
- gubitak tjelesne težine
- povećanje energije i općeg zdravlja
Jedan primjerak je u ponudi





