Dieses Buch enthält über zwei Dutzend der beliebtesten Artikel von Jonny Bowden zu Themen wie Motivation, Stress, Nahrungsergänzungsmittel, Ernährung, Diäten und Bewegung.
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Die Autorin ist die erste in Kroatien, die sich mit der Ernährung auf der Grundlage der Prinzipien der Zone beschäftigt, die sie an die Besonderheiten unserer Essgewohnheiten angepasst hat.
Bei manchen Krankheiten, z.B. Im Falle einer Zöliakie (Gluten-Enteropathie) ist es unbedingt erforderlich, dass sich die Patienten strikt an die gegebenen Anweisungen halten, was im entsprechenden Text hervorgehoben wird.
Wenn Sie zu der wachsenden Gruppe von Menschen mit Lebensmittelallergien gehören, verzweifeln Sie nicht, denn das bedeutet nicht, dass Sie auf die meisten kulinarischen Genüsse verzichten müssen. In diesem Buch finden Sie Rezepte, mit denen Sie köstliche
Einfache und kostengünstige Verfahren, die jeder anwenden kann, um ein längeres und besseres Leben mit mehr Glück und Zufriedenheit sowie weniger Leid und Krankheit zu gewährleisten.
Viele Rezepte, aber auch Tipps und „kleine Geheimnisse“, vom einfachsten Rezept im Handumdrehen bis hin zu üppigen Köstlichkeiten für besondere Anlässe.