Joga i masaže • Joga i masaže

8 minuta je dovoljno! - Nova formula za zdravlje i vitkost: maksimalni uspjeh uz minimalni napor

Thorsten Tschirner

Priručnik nemačkog fitnes instruktora koji svoja iskustva deli sa svima koji su zainteresovani za zdravo i lepo telo.

Osmominutni trening obuhvata sve što je važno za aktiviranje tela – zagrevanje radi stimulisanja krvotoka i metabolizma, ciljane vežbe za jačanje i oblikovanje pojedinih mišićnih grupa i završne vežbe opuštanja, koje zaokružuju program. Priručnik takođe sadrži brojne savete za ishranu, san, oslobađanje od stresa itd.

Prijevod

Višnja Nazor, Leonard Pon

Urednik

Ivanka Borovac

Dimenzije

23,5 x 17 cm

Broj strana

128

Nakladnik

Mozaik knjiga, Zagreb, 2005.

Latinica. Broširano.

Jezik: Hrvatski.

ISBN

979-9-53196-438-7

Jedan primjerak je u ponudi

Stanje:Korišteno, u odličnom stanju

Zanima Vas i neka druga knjiga? Možete pretražiti našu ponudu pomoću tražilice ili prelistati knjige po kategorijama.

Možda će Vas zanimati i ovi naslovi

Priručnici i vodiči • Joga i masaže

Joga: teorija i praksa

Francesca Chiapponi, Donatella Bergamino, Marina Raffo

Veoma drevna filozofija, nastala između 4. i 6. veka pre nove ere, joga predstavlja način za prevazilaženje bola izazvanog bolestima, kao i način za eliminisanje unutrašnjeg sukoba između prirode i duha.

Marjan tisak, 2002.

Hrvatski. Latinica. Tvrde korice.

14,62 €

Joga i masaže • Alternativna medicina

Liječenje refleksologijom

Rosalind Oxenford

Refleksologija je tradicionalni oblik masaže stopala koji aktivira posebne energetske kanale u telu i podstiče samoizlečenje.

Mozaik knjiga, 1998.

Hrvatski. Latinica. Broširano.

5,32 €

Uradi sam • Priručnici i vodiči • Joga i masaže • Alternativna medicina

Masaža refleksnih zona na ruci

Carsten Klemann

Pravilna masaža dlanova i nadlaktica može ublažiti bol, identifikovati bolesti i ukloniti ukočenost.

Mozaik knjiga, 2004.

Hrvatski. Latinica. Broširano.

8,32 €

Priručnici i vodiči • Joga i masaže • Samopomoć

Joga i hipertenzija: Dejstvo joge na povišeni krvni pritisak

Swami Satyananda Saraswati

Priručnik o principima i primeni tehnika joge

Sportsko društvo "Partizan", 1980.

Hrvatski. Latinica. Broširano.

7,98 €

Joga i masaže • Duhovnost Istoka

Yoga Upanišad: Otajstvo uprezanja - zbornik, tom I

„Joga upanišade: Tajna uprezanja – Zbornik, I tom” je zbirka tekstova koji se bave filozofijom joge i njenim duhovnim praksama.

Opus, 1989.

Hrvatski. Latinica. Broširano.

7,42 €

Joga i masaže • Duhovnost Istoka

Yoga

Jasmina Puljo

Knjiga istražuje principe i prakse joge, ali i njen širi kontekst u životu pojedinca. Autor naglašava važnost ravnoteže između tela, uma i duše i kako joga može biti sredstvo za lični rast i duhovno ispunjenje.

Petar Kočić, 1976.

Srpski. Latinica. Broširano.

16,34 €