Lepota i zdravlje

Magnezijum u svakodnevnoj ishrani

Autor objašnjava da je magnezijum jedan od najvažnijih minerala jer je uključen u funkcionisanje mišića, nervnog sistema, srca i metabolizma. Nedostatak magnezijuma može izazvati umor, nervozu, grčeve u mišićima i razne zdravstvene probleme.

Mala zelena kuharica : žitarice, snažno srce obroka

Kuvar sadrži bogatu kolekciju recepata sa integralnim žitaricama. Pomaže u kreiranju uravnoteženih i ukusnih obroka i nudi praktične savete za zdraviju svakodnevnu ishranu.

Maslinovo ulje - Medicina s tanjura

Mayo Clinic o depresiji: kako razumjeti i liječiti depresiju?

Priručnik o bolesti depresije, jednog od najčešćih medicinskih problema u svijetu, nastao na osnovu iskustva rada liječnika i stručnjaka u Klinici Mayo.

Mayo Clinic o glavobolji: riješite problem glavobolje i smanjite njezin utjecaj na svoj svakodnevni život

Sveobuhvatni vodič za razumevanje i upravljanje glavoboljama. Knjiga pruža jasna objašnjenja o različitim vrstama glavobolja, njihovim uzrocima, simptomima i metodama lečenja, sa ciljem poboljšanja kvaliteta života obolelih.

Mayo Clinic o zdravoj težini

Praktični vodič za postizanje i održavanje zdrave težine. Knjiga pruža naučno zasnovane savete za zdrav život, usmerene na dugoročne promene u ishrani, vežbanju i ponašanju, a ne na drastične dijete.

Moj herbar ljepote

U knjizi „Moj herbarijum lepote“, Moris Meseg kombinuje fitoterapiju, negu i prirodnu kozmetiku i nudi savete za lepotu, zdrav izgled i svakodnevnu negu biljem, kupkama, oblogama i čajevima.

Mršavljenje: Vitki bez dijete

Knjiga je deo Knajpove zdravstvene biblioteke u dvanaest tomova koji u svakom tomu obrađuje jednu temu iz oblasti holističke medicine.

Najbolje dijete svijeta 2

Autor daje pregled nekoliko poznatih dijeta iz celog sveta, objašnjavajući njihove osnovne principe i prednosti i mane svake od njih.

Napokon bezbolno živjeti

Autor čuvenog pokreta „Fit for Life“ nudi prirodne metode za ublažavanje i eliminisanje hroničnog bola. Fokusira se na limfni sistem, detoksikaciju i ishranu kako bi obnovio vitalnost.